Welkom bij flexloper.nl
Je loopt al een tijd voor jezelf, maar merkt geen verbetering meer. Het kan ook zijn dat je wat klachten ervaart. Vaak heeft het met de looptechniek te maken. Wat praktische en theoretische kennis over trainingsprincipes kan je helpen om de ontwikkeling weer in gang te zetten. Zou je ook wel eens willen toewerken naar een uitdagend hardloopdoel? Je hoeft geen lid te worden, wij begeleiden je voor zolang je het nodig hebt.
Blog
Waardering als brandstof
Lees verder →
Over Henk Mengers, oprichter flexloper.nl
Als zeer ervaren hardlooptrainer wil ik mijn kennis en ervaring nog graag delen. Jarenlang heb ik met veel plezier, groepen met beginners, recreanten en wedstrijdlopers getraind. De komende jaren wil ik wat meer persoonlijke hardloopbegegleiding aanbieden. Het uitgangspunt bij flexloper.nl is de klantvraag.
We kennen geen lidmaatschap. Bij de gratis intake, overleggen we of we jouw wensen en onze mogelijkheden kunnen samenvoegen in een trainingsplan. Op basis hiervan werken we naar een verantwoord doel. Het aantal benodigde trainingsblokken (van 4 weken) volgt uit jouw wekelijks mogelijke trainingsinzet gecombineerd met een evt. tijdsdoel.
Neem contact op →Aanbod
Vind jij het leuk om voor jezelf hard te lopen, maar kun je wel wat techniekadvies gebruiken? Dan is flexloper.nl een perfecte manier om nog meer plezier uit jouw hobby te halen. We denken graag met je mee op het gebied van hardlooptechniek, loophouding en/of blessurepreventie. Tijdens de praktijktrainingen krijg je praktische tips en persoonlijke begeleiding, zodat je efficiënter en met meer ontspanning kunt hardlopen. De trainingen vinden eens per 14 dagen plaats, zodat er voldoende tijd is om de tips in de praktijk toe te passen en je eigen te maken. De trainingen zijn passend voor iedereen met enige hardloopervaring. Of je nu wilt voorbereiden op een 5 kilometer of voor een marathon, op basis van een trainingsplan is veel mogelijk. Het plan bestaat uit zelftrainingen, waarbij de afstand en kilometertijden genoemd worden, in combinatie met een 2-wekelijkse gezamenlijke training, met de nadruk op techniek en snelheidswerk. Met passende begeleiding, haal je meer uit de hardloopsport!
Voorbeelden van flexloper.nl mogelijkheden
Één trainingsblok is opgebouwd uit vier weken begeleiding met daarin 2 praktijklessen (op zondagmorgen om de week), tevens een passend schema voor jouw loopdoel, met daarin de geadviseerde zelftrainingen, inclusief de daarbij behorende kilometertijden.
Contact
Neem contact op over de blog, de cursussen, of een vrijblijvend hardlooprondje samen.